Kent u dat gevoel? "Is het nu alweer ochtend?" En heeft u geen energie om uw bed uit te komen. Zou het dan niet geweldig zijn als dat wat makkelijk kan? Gewoon langzaam weer in de wereld komen en niet denken: "Waar komt die drilboor toch vandaan?" als de harde piep van de wekker afgaat. Tijd voor een lichtwekker.

Het dagelijkse licht en uw stemming hebben met elkaar te maken. Zo bent u op een zonnige dag vrolijker dan op een regenachtige dag. De één meer dan de ander, maar het effect is duidelijk. Daarom is een wekker met licht een logisch vervolg. Langzaam wakker worden heeft een positief effect op u.

Voorheen werd er geëxperimenteerd met veel licht voor winterdepressies. Dat gaf goede resultaten. De lichtwekker geeft minder licht dan bij winterdepressietherapie wordt aangeraden. Daarom is het niet waarschijnlijk dat uw depressie daardoor zal verminderen. Alleen uw lichaam reageert wel sterk op licht in de ochtend. Door het langzaam feller worden van de wekker gaat het lichaam zich instellen op de dag.

Lees meer hierover in een artikel in de Trouw, Licht geeft lucht