François schrijft wekelijks over zijn leven met depressie. Hij beschrijft in...
Depressie is… – 48 nieuwe stellingen
Lees meer
admin
Depressie veroorzaakt zichzelf. Is het een vicieuze cirkel, het sneeuwbaleffect of de wet van Murphy?
Een probleem maakt je somber en dat veroorzaakt een ander probleem. Dat het volgende probleem veroorzaakt. Dat is de vicieuze cirkel van depressie. Maar is er ook een cirkel omhoog?
De ziekte genaamd HAMTO (Heb Alles Maar Toch Ontevreden)
François schrijft wekelijks over zijn leven met depressie. Hij wil stoppen met de blogs omdat hij zich diep schaamt: hij geeft goeie adviezen … die hij zelf niet opvolgt.
Gelukkig willen worden lukt niet door gelukkig willen worden
Gelukkig zijn is vaak niet makkelijk. Hij zegt: “Wil je gelukkig worden? Probeer dat niet, streef dat niet na. Doe iets anders.”
Verantwoordelijk, niet schuldig
In deze blog vertelt François over het nemen van verantwoordelijkheid. Waarom ontlopen we het vaak? En wat kan het nemen van eigen verantwoordelijk ons brengen?
Mindfulness of mindemptyness? – De rol van bewustwording
In deze blog gaat hij dieper in op mindfulness en op de rol van je eigen onbewuste gedachten.
Begin bij jezelf – over jezelf troosten tijdens depressie
Over verandering. “Mislukken is niet een miljoen keer vallen, mislukken is een miljoen keer vallen en één keer blijven liggen”.
Depressie of rouw? Pillen of troosten?
Hij vertelt in deze blog over de rol van hoop, identiteit en rouw bij depressie. “Sleutelwoord: identiteit. Dat is het begin van de oplossing”.
Er woont een krijsende aap in mijn hoofd – omgaan met negatieve gedachten bij depressie
François vertelt in deze blog over het omgaan met negatieve gedachten. “Jij moet achter het stuur van je auto zitten. Als die gillende aap stuurt gebeuren er geheid ongelukken”.
Hoe ik Oprah ontmoette en wat ze aan me vroeg – over authenticiteit
Hij schrijft in deze blog over hoe hij Oprah ontmoette. “Ze krijgt waarschijnlijk uit honderd landen honderden brieven, maar dit heeft ze onthouden, ze weet het. Ze is blijkbaar écht begaan. Kijk, dat is authenticiteit.”