16 januari 2023 is het Blue Monday, de dag dat men aandacht besteedt aan depressie. In Nederland krijgt 1 op de 5 mensen in hun leven te maken met een depressie.
Zo laat je Blue Monday van kleur verschieten
Lees meer
herstel van depressie
Elke depressie gaat voorbij
François de Waal werkte als tv-maker en jurist. Hij werkt nu als...
Honing, depressie en seks – wat is de waarde van een ervaringsdeskundige?
Francois vraagt zich af: mensen helpen met depressie, kan je dat uit boeken leren? Is er een meerwaarde als je het ook zelf hebt meegemaakt? Wat is de waarde van een ervaringsdeskundige?
Je eeuwige geklaag heet al snel depressie
Maandag is het blue monday, de meest deprimerende dag van het jaar. En...
Wat is je overkomen, vaak betere vraag dan Wat is er mis met je?
Over hoe langdurig en intens de gevolgen van trauma je leven kunnen verpesten, maar ook hoe je dat kan herstellen.
Anderen vergeven is een cadeau aan jezelf, jezelf vergeven een supercadeau – over mindfulness
François vertelt over hoe jouw boosheid, woede en wraakgevoelens één iemand pijn doen: jezelf. Boosheid op jezelf doet nog meer pijn.
Identiteit: een plastic masker of het kwetsbare vlees eronder?
François vraagt zich af: ben je wat je aan de buitenwereld toont? (zoals met facebook.) Of wat je aan niemand laat zien? (Dus stiekem in je eentje.)
Bespreking De tweede berg – de zoektocht naar een zinvol leven
François bespreekt het meest recente boek van David Brooks, beroemd columnist van The New York Times: zinvol is altijd met anderen.
Gelukkig willen worden lukt niet door gelukkig willen worden
Gelukkig zijn is vaak niet makkelijk. Hij zegt: “Wil je gelukkig worden? Probeer dat niet, streef dat niet na. Doe iets anders.”
Verantwoordelijk, niet schuldig
In deze blog vertelt François over het nemen van verantwoordelijkheid. Waarom ontlopen we het vaak? En wat kan het nemen van eigen verantwoordelijk ons brengen?