François vertelt over hoe jouw boosheid, woede en wraakgevoelens één iemand pijn doen: jezelf. Boosheid op jezelf doet nog meer pijn.
Anderen vergeven is een cadeau aan jezelf, jezelf vergeven een supercadeau – over mindfulness
Lees meer
spiritualiteit
De ziekte genaamd HAMTO (Heb Alles Maar Toch Ontevreden)
François schrijft wekelijks over zijn leven met depressie. Hij wil stoppen met de blogs omdat hij zich diep schaamt: hij geeft goeie adviezen … die hij zelf niet opvolgt.
Mindfulness of mindemptyness? – De rol van bewustwording
In deze blog gaat hij dieper in op mindfulness en op de rol van je eigen onbewuste gedachten.
Er woont een krijsende aap in mijn hoofd – omgaan met negatieve gedachten bij depressie
François vertelt in deze blog over het omgaan met negatieve gedachten. “Jij moet achter het stuur van je auto zitten. Als die gillende aap stuurt gebeuren er geheid ongelukken”.
Doe iets anders – blog over bewustwording en spiritualiteit
François schrijft in deze blog over wat bewustwording is en hoe je ermee aan de slag kan gaan. “Word bewust van jezelf, van al je gedachten.”