François vertelt over hoe hij midden in zijn depressie onuitstaanbaar egocentrisch was, zeer somber en continu extreem negatief.
De slechte adem van depressie
Lees meer
verdriet
Anderen vergeven is een cadeau aan jezelf, jezelf vergeven een supercadeau – over mindfulness
François vertelt over hoe jouw boosheid, woede en wraakgevoelens één iemand pijn doen: jezelf. Boosheid op jezelf doet nog meer pijn.
Begin bij jezelf – over jezelf troosten tijdens depressie
Over verandering. “Mislukken is niet een miljoen keer vallen, mislukken is een miljoen keer vallen en één keer blijven liggen”.
Depressie of rouw? Pillen of troosten?
Hij vertelt in deze blog over de rol van hoop, identiteit en rouw bij depressie. “Sleutelwoord: identiteit. Dat is het begin van de oplossing”.
Er woont een krijsende aap in mijn hoofd – omgaan met negatieve gedachten bij depressie
François vertelt in deze blog over het omgaan met negatieve gedachten. “Jij moet achter het stuur van je auto zitten. Als die gillende aap stuurt gebeuren er geheid ongelukken”.
Slaap: medicijn of vergif? – omgaan met depressie
François schrijft in deze blog over (het gebrek aan) slaap dat hij ervaart tijdens zijn depressies.
Ontmaskeren, kun je met een masker intiem contact hebben? – over depressie
François schrijft in deze blog over maskers en negativiteit. “Iedereen loopt rond met een masker. Iedereen verbergt zijn / haar pijn.”